Konu · 2 haber
sağlıklı yaşam haberleri
Tüm haberler
2 haberden 2 tanesi-
Deniz Karaca Sağlık
Araştırma: Yatmadan önceki ekran süresi uykuya dalmayı geciktiriyor
Neden önemli: Kıyı Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, yatmadan önceki son bir saatte telefon ya da tablet kullananların uykuya dalmak için ortalama 20 dakika daha fazla beklediğini gösterdi. Uzmanlar, akşam rutininde küçük değişiklikler öneriyor.
Devamını oku (2 dk) → -
Seda Türkmen Sağlık
Sırt patikasında yürüyüş: doğada adım adım sağlık
Neden önemli: Kayalık tepeler arasında uzanan patikada yürüyüşçüler, rengârenk gelinciklerin arasından ilerledi.
Devamını oku (1 dk) →
